Vaření
Naučte se vařit a péct zdravěji pro sebe a celou rodinu
Více než 10 let vařím nejen pro sebe a celou moji rodinu a ráda bych se s vámi podělila o vše, co jsem se naučila. Naučte se s námi vařit vaše oblíbená jídla zdravěji. Zjistěte jak vařit zdravě pro vás a vaši rodinu a nestát přitom celý den u plotny.
Šikulio je nové a proto zde ještě není veškerý obsah, co bychom chtěli. Nový obsah připravujeme denně. Pokud se vám Šikulio libí, můžete nás již nyní podpořit nákupem Šikulio Premium.
Principy, kterými se řídím v kuchyni
V kuchyni se řídím několika jednoduchými ale mocnými principy. Základem je umění náhrad. Druhým principem je vaření dle aktuální sezóny a pestře. Třetím principem je snaha o dlouhodobou udržitelnost. Změna kterou ve vaší kuchyni bude k lepšímu a to napořád.
Naučím vás co a kdy můžete v receptu nahradit, aby byl zdravější
Některé recepty je snažší upravit, jiné už tak moc ne. Po mém školení budete vědět, co si můžete dovolit a co ne, aby to nedopadlo jako když pejsek a kočička pekli dort :-)
Zjistíte, proč je tak důležité jíst v souladu s ročním obdobím, a cena rajčat v zimě to není
Pravděpodobnost, že dosáhnete vašeho cíle je...*
30% pokud si cíl nenapíšete
40% pokud si cíl napíšete včetně kroků k dosažení cíle
77% pokud si cíl napíšete včetně kroků k dosažení cíle a průběh pravidelně sdílíte s osobním poradcem
*Podle výzkumu Dominikánské univerzity v Kalifornii
Nepočítejte, že to bude hned. Ale když už se to podaří, bude to navždy
Méně sladké a slané se stane novým normálem během několika měsíců. Ale nebojte, vůbec to nepoznáte. Ale vaše tělo ano.
Ahoj! 👋 Jsme Markéta a Petr a denně pro vás chystáme šikovné recepty, návody a témata o vaření a pečení, zahrada, zdraví a vše okolo.
Užívejte si čtení webu bez omezení! Stačí, když si vytvoříte účet Šikulio. Je to úplně zadarmo a má to i další výhody. 👍
Tak neváhejte a pojďte do toho! Těšíme se na vás, vaše Markéta a Petr ❤️
Ahoj! 👋 Jsme Markéta a Petr a denně pro vás chystáme šikovné recepty, návody a témata.
Registrujte se a užívejte si čtení webu bez omezení! 👍
