Dýňový hummus 🎃 – podzimní dip plný chutí 🍂
Jak dlouho to zabere
Kdy je vhodná doba
Ingredience
Cizrna vařená
Dýňové pyré
Tahini (lžíce)
Olej olivový (lžíce)
Citrónová šťáva (z ks citrónů)
Česnek, stroužek
Kmín římský (lžička)
Paprika sladká mletá (lžička)
Sůl (špetka)
Pepř (špetka)
Dýňový hummus je skvělým způsobem, jak obohatit tradiční recept na hummus o sezónní podzimní příchuť. Spojení krémové cizrny nebo fazolí s dýňovým pyré a kořením, jako je římský kmín a paprika, vytváří jemně nasládlý, lahodný dip. Tento hummus je skvělý nejen jako dip ke křupavé zelenině či pita chlebu, ale také jako pomazánka do sendvičů nebo jako příloha k hlavním jídlům.
Použití a variace
Dýňový hummus je univerzální dip, který můžete podávat na mnoho způsobů. Můžete do něj přidat různé bylinky nebo navýšit množství koření podle chuti. Zkuste místo tradiční cizrny použít bílé fazole nebo červenou čočku, které mu dodají jemnější chuť a vláčnost. Můžete ho využít jako rychlou svačinku nebo plnohodnotnou přílohu. Ať už jeto cizrna, fazole nebo čočka, všechny tyto luštěniny jsou výborným zdrojem bílkovin a vlákniny.
Postup krok za krokem
Kterýkoliv krok si můžete kliknutím označit. To se může hodit u delšího postupu, nebo pokud musíte na chvíli přerušit práci. Snáze pak najdete, kde jste skončili.
A teď si pojďme názorně ukázat, jak na to:
1
V mixéru smíchejte 240 g vařené cizrny (nebo fazole), 180 g dýňového pyré, 3 lžice tahini a 2 lžíce olivového oleje.
2
Přidejte šťávu z 1 citrónu a 2 stroužky česneku.
3
Přidejte 1 lžičku římského kmínu, půl lžičky mleté sladké papriky a sůl a pepř dle chuti.
4
Vše mixujte dohladka. Pokud je směs příliš hustá, přidejte po lžících vodu, dokud hummus nedosáhne krémové konzistence.
Podívejte se na video!
Fotky jsou určitě bezva, ale video to prostě ukáže nejlépe. Tento obsah jsme pro vás natočili i jako video, kterým vás provede Markéta a Petr. Videa jsou zcela bez reklam a ve kvalitě 4K.
Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.
Cena od 49 Kč měsíčně
Vybrat plánVíce informací o Šikulio Premium.
Některá naše videa najdete na našich YouTube kanálech:
Dýňový hummus 🎃 – podzimní dip plný chutí 🍂
Dýňový hummus je skvělým způsobem, jak obohatit tradiční recept na hummus o sezónní podzimní příchuť. Spojení krémové cizrny nebo fazolí s dýňovým pyré a kořením, jako je římský kmín a paprika, vytváří jemně nasládlý, lahodný dip. Tento hummus je skvělý nejen jako dip ke křupavé zelenině či pita chlebu, ale také jako pomazánka do sendvičů nebo jako příloha k hlavním jídlům.
Použití a variace
Dýňový hummus je univerzální dip, který můžete podávat na mnoho způsobů. Můžete do něj přidat různé bylinky nebo navýšit množství koření podle chuti. Zkuste místo tradiční cizrny použít bílé fazole nebo červenou čočku, které mu dodají jemnější chuť a vláčnost. Můžete ho využít jako rychlou svačinku nebo plnohodnotnou přílohu. Ať už jeto cizrna, fazole nebo čočka, všechny tyto luštěniny jsou výborným zdrojem bílkovin a vlákniny.
Video
Tento článek si můžete také prohlédnout v našem videu:
Video to ukáže nejlépe!
Kompletně bez reklam
Kvalita 4K
Titulky pro neslyšící
Bonusová videa
Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.
Cena pouze
49 Kč měsíčně
Vybrat plánVíce informací o Šikulio Premium.
Ukázky videí najdete na našich YouTube kanálech:
Dýňový hummus 🎃 – podzimní dip plný chutí 🍂
Šikulio je nové a proto jsme ještě nestihli napsat všechny části. Nové stránky však přidáváme denně. Pokud se vám náš záměr líbí, můžete nás také podpořit mnoha způsoby.
Video
Tento článek si můžete také prohlédnout v našem videu:
Video to ukáže nejlépe!
Kompletně bez reklam
Kvalita 4K
Titulky pro neslyšící
Bonusová videa
Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.
Cena pouze
49 Kč měsíčně
Vybrat plánVíce informací o Šikulio Premium.
Ukázky videí najdete na našich YouTube kanálech:
Související
Výsadba ostružin do záhonu ⛏️👩🌾 na podzim 🍂
Protrhání (jednocení) ředkviček
Výsev pastináku do záhonu
Výsev salátů ze semínek - předpěstování sazenic salátu
Výsev dýní ze semínek - předpěstování sazenic dýně
Výsev ředkviček ze semínek do záhonu
Ahoj! 👋 Jsme Markéta a Petr a denně pro vás chystáme šikovné recepty, návody a recenze na téma vaření a pečení, zahrada, domácnost a vše okolo.
Zbavte se téhle otravné lišty a užívejte si čtení webu bez omezení! Stačí, když si vytvoříte účet Šikulio. Je to úplně zadarmo a má to i další výhody. 👍
Tak neváhejte a pojďte do toho! Těšíme se na vás, vaše Markéta a Petr ❤️
Ahoj! 👋 Jsme Markéta a Petr a denně pro vás chystáme šikovné recepty, návody a recenze.
Registrujte se a užívejte si čtení webu bez omezení! 👍