Recept

Dýňový hummus 🎃 – podzimní dip plný chutí 🍂

Poslední úprava
11.10.2024
Jak dlouho to zabere
⏰ Vyhraďte si
15
minut
No items found.
-
Množství
1
+

Ingredience

Cizrna vařená

Dýňové pyré

Tahini (lžíce)

Olej olivový (lžíce)

Citrónová šťáva (z ks citrónů)

Citrónová šťáva (z ks citrónů)
Šťáva z celého citrónu
0
ks

Česnek, stroužek

Kmín římský (lžička)

Paprika sladká mletá (lžička)

Sůl (špetka)

Pepř (špetka)

No items found.
No items found.
0,240,180,3,2,1,2,1,0.5,1,1

Dýňový hummus je skvělým způsobem, jak obohatit tradiční recept na hummus o sezónní podzimní příchuť. Spojení krémové cizrny nebo fazolí s dýňovým pyré a kořením, jako je římský kmín a paprika, vytváří jemně nasládlý, lahodný dip. Tento hummus je skvělý nejen jako dip ke křupavé zelenině či pita chlebu, ale také jako pomazánka do sendvičů nebo jako příloha k hlavním jídlům.

Použití a variace

Dýňový hummus je univerzální dip, který můžete podávat na mnoho způsobů. Můžete do něj přidat různé bylinky nebo navýšit množství koření podle chuti. Zkuste místo tradiční cizrny použít bílé fazole nebo červenou čočku, které mu dodají jemnější chuť a vláčnost. Můžete ho využít jako rychlou svačinku nebo plnohodnotnou přílohu. Ať už jeto cizrna, fazole nebo čočka, všechny tyto luštěniny jsou výborným zdrojem bílkovin a vlákniny.

Postup krok za krokem

Kterýkoliv krok si můžete kliknutím označit. To se může hodit u delšího postupu, nebo pokud musíte na chvíli přerušit práci. Snáze pak najdete, kde jste skončili.

A teď si pojďme názorně ukázat, jak na to:

1

V mixéru smíchejte 240 g vařené cizrny (nebo fazole), 180 g dýňového pyré, 3 lžice tahini a 2 lžíce olivového oleje.

2

Přidejte šťávu z 1 citrónu a 2 stroužky česneku.

3

Přidejte 1 lžičku římského kmínu, půl lžičky mleté sladké papriky a sůl a pepř dle chuti.

4

Vše mixujte dohladka. Pokud je směs příliš hustá, přidejte po lžících vodu, dokud hummus nedosáhne krémové konzistence.

Podívejte se na video!

Fotky jsou určitě bezva, ale video to prostě ukáže nejlépe. Tento obsah jsme pro vás natočili i jako video, kterým vás provede Markéta a Petr. Videa jsou zcela bez reklam a ve kvalitě 4K.

Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.

Cena od 49 Kč měsíčně

Vybrat plán

Více informací o Šikulio Premium.

Některá naše videa najdete na našich YouTube kanálech:

Recept

Dýňový hummus 🎃 – podzimní dip plný chutí 🍂

Poslední úprava
11.10.2024

Dýňový hummus je skvělým způsobem, jak obohatit tradiční recept na hummus o sezónní podzimní příchuť. Spojení krémové cizrny nebo fazolí s dýňovým pyré a kořením, jako je římský kmín a paprika, vytváří jemně nasládlý, lahodný dip. Tento hummus je skvělý nejen jako dip ke křupavé zelenině či pita chlebu, ale také jako pomazánka do sendvičů nebo jako příloha k hlavním jídlům.

Použití a variace

Dýňový hummus je univerzální dip, který můžete podávat na mnoho způsobů. Můžete do něj přidat různé bylinky nebo navýšit množství koření podle chuti. Zkuste místo tradiční cizrny použít bílé fazole nebo červenou čočku, které mu dodají jemnější chuť a vláčnost. Můžete ho využít jako rychlou svačinku nebo plnohodnotnou přílohu. Ať už jeto cizrna, fazole nebo čočka, všechny tyto luštěniny jsou výborným zdrojem bílkovin a vlákniny.

Video

Tento článek si můžete také prohlédnout v našem videu:

Video to ukáže nejlépe!

Kompletně bez reklam
Kvalita 4K
Titulky pro neslyšící
Bonusová videa

Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.

Cena pouze
49 Kč měsíčně

Vybrat plán

Více informací o Šikulio Premium.

Ukázky videí najdete na našich YouTube kanálech:

Recept

Dýňový hummus 🎃 – podzimní dip plný chutí 🍂

Poslední úprava
11.10.2024

Šikulio je nové a proto jsme ještě nestihli napsat všechny části. Nové stránky však přidáváme denně. Pokud se vám náš záměr líbí, můžete nás také podpořit mnoha způsoby.

Video

Tento článek si můžete také prohlédnout v našem videu:

Video to ukáže nejlépe!

Kompletně bez reklam
Kvalita 4K
Titulky pro neslyšící
Bonusová videa

Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.

Cena pouze
49 Kč měsíčně

Vybrat plán

Více informací o Šikulio Premium.

Ukázky videí najdete na našich YouTube kanálech:

Související

23.11.2023

Výsadba ostružin do záhonu ⛏️👩‍🌾 na podzim 🍂

Ostružiny jsou oblíbenou plodinou, kterou mnozí z nás pěstují ve svých zahradách. Dnes se podíváme na to, jak pěstovat ostružiny krok za krokem. Pro výsadbu jsem si vybrala beztrnou odrůdu ostružiníku jménem Čestr. Tato odrůda produkuje šlahouny dlouhé 2 až 3 metry. Ostružiníky preferují slunné stanoviště, ale mohou snést i mírný polostín. Půda by měla být výživná a propustná, neměla by se v ní držet voda. Ostružiníky, stejně jako maliny, mají rádi humozní půdu, bohatou na živiny. Půda může být mírně kyselá až neutrální. Ostružiníky potřebují oporu a můj plán je ostružiny vést na plot, který tak poslouží jako opora.
21.11.2024

Podzimní výsev mrkve a petržele do záhonu 🥕👨‍🌾

Podzim je ideální čas pro přípravu zahrady na další sezónu, a to včetně výsevu některých druhů zeleniny. Mezi nejoblíbenější patří právě mrkev a petržel, které si díky podzimnímu výsevu mohou lépe přivyknout na půdní podmínky, a na jaře pak rychleji klíčit a růst. Tento způsob výsevu šetří čas na jaře a umožňuje sklizeň o něco dříve, což ocení nejen zahrádkáři. Pojďte se se mnou podívat na to, kdy je nejlepší podzimní výsev provádět, jaké výhody s sebou tento způsob pěstování přináší, a také, které odrůdy mrkve a petržele jsou pro podzimní výsev nejvhodnější. Připravte se na sezónu s předstihem a zajistěte si bohatou sklizeň s minimem starostí!
27.10.2024

Podzimní hnojení záhonů a příprava půdy - Který způsob je nejlepší? Hnůj ❌ kompost ❌ umělé hnojivo ❌ zelené hnojení

Dneska se spolu podíváme na důležité téma a tím je hnojení záhonů na podzim. Příprava záhonů a dodání živin do půdy na podzim je totiž klíčovým krokem pro úspěšnou a bohatou úrodu v následujícím roce. Možností a přístupů, jak záhony pohnojit, je hned několik, od tradičního rytí a hnojení hnojem až po moderní metody bez rytí s použitím mulče. My se spolu podíváme na obojí a vy se pak budete moci rozhodnout, jak půdu připravíte na zimu a pro jarní výsadbu.
21.10.2024

Ochrana zeleniny a záhonů 🛡️ Tahle věc nesmí chybět na žádné zahradě!

Podzim na zahradě je výborný čas k budování nových věcí, na které není čas v průběhu sezóny. Dnes se podíváme na jednu ze zcela zásadních konstrukcí, která nesmí na žádné zahradě chybět. Díky ní si můžete na jaře i na podzim prodloužit sezónu pomocí ochrany proti mrazům. V létě díky ní získáte velmi efektivní ochranu proti nejrůznějším škůdcům a to téměř bez práce a také bez chemie. A přitom se jedná o jednoduchou a levnou konstrukci, kterou je velmi jednoduché zbudovat. Tento systém používáme na našich záhonech už více než 10 let a bez něj si to už ani nedokážeme představit. Tak se pojďte na tento malý zázrak podívat spolu se mnou.
14.10.2024

Podzimní sklizeň červené řepy 🍂

Červená řepa je podzimní zelenina, která se sklízí zhruba od září do října, kdy jsou bulvy plně dozrálé. Její vegetační doba závisí na odrůdě a podmínkách, ale obecně se pohybuje mezi 50 a 100 dny. Řepa je skvělá plodina, kterou můžete využít jak v čerstvé formě, tak pro dlouhodobé uchování. Je ale důležité vědět, jakou odrůdu pěstujete a za jakým účelem. Podívejme se nyní podrobněji na to, jak poznat, že je řepa připravená ke sklizni a jak postupovat při samotné sklizni na podzim.
14.10.2024

Sklizeň a uskladnění podzimní kořenové zeleniny 🍂🥕

Podzim je ten správný čas pro sklizeň jedné z nejdůležitějších skupin zeleniny a to kořenové zeleniny. Pro zahradníka je důležité vědět, kdy je nejlepší čas sklízet mrkev, petržel, pastinák, červenou řepu a celer. A co je možná ještě důležitější, je vědět, jak tyto plodiny správně uchovat, aby vám vydržely celou zimu. Některé druhy zeleniny můžete sklízet v průběhu zimy přímo ze záhonu. V tomto článku si postupně projdeme plodinu, po plodině a vy se tak dozvíte vše, co je potřeba.

Jak mít plné zeleninové záhony po celý rok?

To přesně najdete v mém e-booku Jak osázet zeleninové záhony po celý rok, kde najdete 8 hotových osazovacích plánů záhonů v celkem 24 variantách - pro jaro, léto a podzim.

Šikulio PREMIUM

Prémiový obsah a funkce navíc již od 49 Kč / měsíc.

- Videa bez reklam
- Sezonní kalendář
- Poradenství a pomoc