Sekaná s cuketou, vločkami a slaninou
Jak dlouho to zabere
Kdy je vhodná doba
Nástroje a vybavení
Mísa
Pánev
Mlýnek na maso
Prkýnko
Struhadlo
Pekáč
Škrabka
Ingredience
Ingredience
Maso kuřecí
Maso vepřové
Slanina
Cibule kuchyňská (ks)
Česnek, stroužek
Majoránka (lžíce)
Cuketa
Vejce velikost M
Ovesné vločky jemné
Petrželka svazek
Pažitka svazek
Nať jarní cibulky svazek
Sůl (lžíce)
Pepř
Sádlo (lžíce)
Olej (lžíce)
Ráda se s vámi podělím o můj recept na zdravější sekanou. Asi si říkáte, zdravá sekaná... v tom bude nějaký háček. V tomto receptu se přesvědčíte, že to jde! Místo bůčku kuřecí maso. Cuketa zajistí, že sekaná nebude suchá. Vepřové maso a slanina v rozumném množství dodá chuť. Vločky se krásně zapečou uvnitř i na povrchu. Prostě skvělá sekaná, křupavá a voňavá, se svojí klasickou chutí, která vás překvapí svojí lehkostí.
Kroky
Kterýkoliv krok si můžete kliknutím označit. To se může hodit u delšího postupu, nebo pokud musíte na chvíli přerušit práci. Snáze pak najdete, kde jste skončili.
1
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa8ef0bd69a746ca9cb78_mpv-shot0002.jpg)
Vepřové i kuřecí maso nakrájejte na kostky.
2
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa906d1bf1383ca09d4e9_mpv-shot0003.jpg)
Slaninu nakrájejte na kostky.
3
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa91e1d9530b703d593c7_mpv-shot0005.jpg)
Maso a slaninu namelte v mlýnku na maso.
4
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa95deb05a063fa59e7df_mpv-shot0006.jpg)
Cibuli nakrájejte na jemno.
5
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa973c1e91926e27161b0_mpv-shot0007.jpg)
Do pánve dejte sádlo a osmahněte cibuli.
6
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa9922a5d96560ad2a4b1_mpv-shot0008.jpg)
Do mísy s mletým masem přidejte vejce, osmahnutou cibuli, majoránku.
7
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa9a71c47c8300e62b044_mpv-shot0010.jpg)
Prolisujte česnek a přidejte ho do směsi.
8
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa9c26bbf2076c115916d_mpv-shot0011.jpg)
Oškrabte cuketu, nastrouhejte ji a přidejte do mísy.
9
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aa9ed8c37ee28405c6fbe_mpv-shot0016.jpg)
Nožem nasekejte petrželku, pažitku a jarní cibulku a vše přidejte do mísy.
10
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aaa03c6dd315de7dd25db_mpv-shot0020.jpg)
Směs v míse osolte a opepřete.
11
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aaa193979bf2fc90628ab_mpv-shot0021.jpg)
Přidejte ovesné vločky. Trochu dejte stranou na posyp.
12
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aaa34a21c8740d2e2aca2_mpv-shot0022.jpg)
Vše řádně promíchejte. Nejlepší je použít vaše ruce.
13
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aaa4b24642208fdabc037_mpv-shot0023.jpg)
Pekáč vylijte olejem.
14
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aaa716bbf200a1c159b21_mpv-shot0027.jpg)
Oddělte polovinu a vytvarujte šišku.
15
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aaa9edc376017668b0515_mpv-shot0026.jpg)
Šišku posypte vločkami, vložte do pekáče a pomažte ji olejem.
16
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aab80fe7c0ae17483e45e_mpv-shot0028.jpg)
Postupujte stejně s druhou šiškou.
17
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aaafc73071c1d487cd45f_mpv-shot0031.jpg)
Troubu rozehřejte na 200 °C horní a spodní ohřev.
18
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/644aaad12a5d960f59d2b61e_mpv-shot0033.jpg)
Pekáč dejte do rozehřáté trouby a pečte 60 minut.
Video
Tento postup si můžete také prohlédnout v našem videu:
Video to ukáže nejlépe!
Kompletně bez reklam
Kvalita 4K
Titulky pro neslyšící
Bonusová videa
Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.
Cena pouze
49 Kč měsíčně
Vybrat plánVíce informací o Šikulio Premium.
Ukázky videí najdete na našich YouTube kanálech:
Alternativy
- Pokud nemáte mlýnek na maso, použijte rovnou mleté vepřové a mleté kuřecí maso.
- Poměr kuřecího a vepřového masa můžete různě měnit. Můžete zkusit pouze kuřecí sekanou, díky slanině a cuketě nebude suchá.
- Místo jarní cibulky můžete použít například medvědí česnek.Můžete přidat nastrouhaný sýr.
Tipy
- Pokud je směs řídká, můžete přidat více vloček nebo trochu strouhanky.
- Podávejte s vařenými brambory, bramborovou kaší nebo třeba pečenou zeleninou.
Sekaná s cuketou, vločkami a slaninou
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/65c4c925b3ff440008567aee_644aa8550bd69aff2aa9c522_mpv-shot0004.jpeg)
Ráda se s vámi podělím o můj recept na zdravější sekanou. Asi si říkáte, zdravá sekaná... v tom bude nějaký háček. V tomto receptu se přesvědčíte, že to jde! Místo bůčku kuřecí maso. Cuketa zajistí, že sekaná nebude suchá. Vepřové maso a slanina v rozumném množství dodá chuť. Vločky se krásně zapečou uvnitř i na povrchu. Prostě skvělá sekaná, křupavá a voňavá, se svojí klasickou chutí, která vás překvapí svojí lehkostí.
Alternativy
- Pokud nemáte mlýnek na maso, použijte rovnou mleté vepřové a mleté kuřecí maso.
- Poměr kuřecího a vepřového masa můžete různě měnit. Můžete zkusit pouze kuřecí sekanou, díky slanině a cuketě nebude suchá.
- Místo jarní cibulky můžete použít například medvědí česnek.Můžete přidat nastrouhaný sýr.
Tipy
- Pokud je směs řídká, můžete přidat více vloček nebo trochu strouhanky.
- Podávejte s vařenými brambory, bramborovou kaší nebo třeba pečenou zeleninou.
Video
Tento článek si můžete také prohlédnout v našem videu:
Video to ukáže nejlépe!
Kompletně bez reklam
Kvalita 4K
Titulky pro neslyšící
Bonusová videa
Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.
Cena pouze
49 Kč měsíčně
Vybrat plánVíce informací o Šikulio Premium.
Ukázky videí najdete na našich YouTube kanálech:
Sekaná s cuketou, vločkami a slaninou
Šikulio je nové a proto jsme ještě nestihli napsat všechny části. Nové stránky však přidáváme denně. Pokud se vám náš záměr líbí, můžete nás také podpořit mnoha způsoby.
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/65c4c925b3ff440008567aee_644aa8550bd69aff2aa9c522_mpv-shot0004.jpeg)
Alternativy
- Pokud nemáte mlýnek na maso, použijte rovnou mleté vepřové a mleté kuřecí maso.
- Poměr kuřecího a vepřového masa můžete různě měnit. Můžete zkusit pouze kuřecí sekanou, díky slanině a cuketě nebude suchá.
- Místo jarní cibulky můžete použít například medvědí česnek.Můžete přidat nastrouhaný sýr.
Tipy
- Pokud je směs řídká, můžete přidat více vloček nebo trochu strouhanky.
- Podávejte s vařenými brambory, bramborovou kaší nebo třeba pečenou zeleninou.
Video
Tento článek si můžete také prohlédnout v našem videu:
Video to ukáže nejlépe!
Kompletně bez reklam
Kvalita 4K
Titulky pro neslyšící
Bonusová videa
Videa jsou dostupná pouze pro předplatitele Šikulio Premium.
Cena pouze
49 Kč měsíčně
Vybrat plánVíce informací o Šikulio Premium.
Ukázky videí najdete na našich YouTube kanálech:
Související
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/65c4c922492b0b63660876a2_65550164b22c92e427ce9294_mpv-shot0001.jpeg)
Protrhání (jednocení) ředkviček
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/65c4c91ec37bc8bad2d6ae24_648b3d3a93388e20994bfc20_mpv-shot0007.jpeg)
Opora pro hrášek
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/65c4c934fe2614a0988f65aa_64875a723255792f5f82b95d_mpv-shot0045.jpeg)
Výsev okurek nakladaček ze semínek do záhonu
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/65c4c93426e4823e6baba8de_64511ee9af5a533d85fe9f19_mpv-shot0001.jpeg)
Výsev okurek ze semínek - předpěstování sazenic okurek
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/65c4c92ae6e9b9e634cf65a4_644979c9e0555702304835ff_mpv-shot0040.jpeg)
Velikonoční beránek - mrkvový
![](https://cdn.prod.website-files.com/640efc066be61fe4e4991932/65c4c9354c7f29ddadbbdf90_6451516fd2664958d9296b6f_mpv-shot0013.jpeg)