Dýňové pyré je univerzální ingredience, která se skvěle hodí do řady podzimních pokrmů – od sladkých dezertů po slané hlavní chody. Připravit si ho lze vícero způsoby. Nejčastěji ho připravuji buď v páře, což je nejšetrnější metoda, nebo právě z pečené dýně. Můžete si ho takto přiravit např. pokud dýni pečete i pro jiný účel nebo v porovnání s metodou v páře, pyré z pečené dýně má v sobě určitě méně vlhkosti. Určitě stojí za to si dýňového pyré připravit do zásoby, jelikož je to opravdu základní univerzální surovina pro přípravu mnoho sladkých i slaných jídel.

Připravte si se mnou zeleninovou polévku, která je nejen lahodná a zahřeje vás, ale je také plná podzimních chutí a vitamínů. Využívám čerstvé suroviny přímo ze zahrady – dýni, vodnici, pastinák a mrkev – které dodají polévce krásnou barvu a skvělou chuť. Dýně je plná antioxidantů, vodnice přináší jemnou štiplavost, pastinák sladkou zemito-krémovou chuť a mrkev dodá přirozenou sladkost.

Podzim je pro mě kouzelným obdobím, kdy se zahrada mění v bohatou paletu barev a chutí. Je to čas sklizně, kdy se na záhonech objevují poslední dýně, mrkve a kořenová zelenina. Věřím, že stravování podle sezóny není jen trend, ale přirozený způsob, jak udržet tělo v harmonii s přírodou. Na podzim, kdy se dny zkracují a teploty klesají, naše tělo instinktivně touží po výživnějších a zahřívajících pokrmech. Podle tradiční čínské medicíny i ajurvédy je podzim obdobím, kdy bychom měli zaměřit svou stravu na posilování imunity, trávení a udržování tepla.

Dýňové pyré je univerzální ingredience, která se skvěle hodí do řady podzimních pokrmů – od sladkých dezertů po slané hlavní chody. Příprava pyré metodou vaření v páře je jednou z nejlepších možností, protože zachovává barvu, chuť i všechny důležité živiny dýně. Vaření v páře je rychlé, jednoduché a výsledkem je hladké pyré, které se dá použít v kuchyni na mnoho způsobů. Pokud máte doma čerstvé dýně, určitě stojí za to si pyré připravit a uchovat na později.

Sladké dýňové noky s mákem jsou skvělou podzimní alternativou tradičních šulánků. Spojují klasickou chuť bramborových noků s jemností dýně. Tento jednoduchý a přitom ale výborný recept je ideální volbou pro sladké obědy nebo večeře, které potěší všechny milovníky sladkého a podzimních chutí. Dýně dodává těstu vláčnost a jemnost, a díky ní jsou noky bohaté na vitamíny a minerály. Vychutnejte si kouzlo podzimu na talíři. Recept na noky je také univerzální a mohou být použity i na slano. Můžete si je i zamrazit pro momenty, kdy spěcháte a potřebujete mít rychle uvařeno.

I když si to asi neuvědomujeme, jablko je doslova poklad bohatý na vitamin C, antioxidanty i minerály, a proto ho oceníte právě nyní při budování a posilování imunity. Ukážeme 26 způsobů využití a zpracování jablek tak, abyste se nepřipravili o hodnotné živiny.

Jablečný mošt je výborným letním osvěžením nebo se skvěle hodí místo vody do dezertů, koláčů nebo na vaření obilovin na kaše. Skvělá je kombinace se šťávou z mrkve nebo řepy. Když máte nadúrodu jablek je to k nezaplacení, můžete se tak zásobit moštu na celý podzim a zimu.

Podzim je obdobím sklizně jablek, a co může být lepšího než využít tuto bohatou úrodu k přípravě domácího jablečného kompotu. Tento jednoduchý a tradiční recept přináší chuť sladkých, voňavých jablek do každého ročního období. Jablečný kompot je ideálním doplňkem k hlavním chodům, dezertům nebo jako samostatná svačina. Kompot lze i zavařit a připravit si tak zásoby do spíže. Je to také ideální volba, pokud chcete zahnat chuť na sladké, protože osladit si ho můžete jak chcete.

Z jablek můžete také vyrobit džem. Jablka díky vysokému obsahu přírodního pektinu skvěle želírují, a proto se často přidávají k jinému ovoci při výrobě marmelád bez použití chemie.

Uchovejme si spolu červenou řepu na zimu nejen snadno a levně, ale aby si zachovala co nejvíce svých zdraví prospěšných, preventivních a ochranných účinků a aby vám konečně chutnala! Z takto naložené řepy si pak během chvilky připravíte salát, pomazánku nebo třeba rizoto.

Podzim je obdobím hojnosti a sklizně, kdy zahrady i sady překypují čerstvými jablky, plnými šťavnaté chuti a vůně. Jablečná sezóna přináší mnoho možností, jak toto oblíbené ovoce využít v kuchyni – a jablečné pyré je jedním z nejuniverzálnějších pomocníků. Ať už ho použijete do dezertů, snídaňových kaší, nebo jako základ pro pečení, jablečné pyré dodá vašim pokrmům přirozenou sladkost a podzimní nádech.

Podzim přináší bohatou úrodu jablek a s ní i spoustu příležitostí, jak toto oblíbené ovoce zpracovat do chutných a zdravých pokrmů. Jedním z nejjednodušších a nejtradičnějších způsobů, jak si uchovat chuť podzimu na celý rok, jsou jablečné křížaly. Sušené plátky jablek jsou nejen výbornou svačinkou, ale také skvělou ingrediencí do různých receptů – od domácího müsli až po voňavé čaje. Připravte si s námi jablečné křížaly, které dodají vašim pokrmům i nápojům sladkou, ovocnou chuť a zdravý nádech.